Cododo : avantages et conseils pour une pratique sécurisée

Le cododo consiste à faire dormir son bébé avec soi dans la même chambre, voire dans le même lit. C’est une pratique traditionnelle dans de nombreuses cultures qui a gagné en popularité dans les foyers occidentaux en raison de ces avantages. En effet, pour de nombreuses familles, le cododo offre une expérience intime et sécurisante, facilitant l’allaitement et renforçant le lien affectif entre les parents et leur bébé. Cependant, il existe également des études qui mettent en évidence certains inconvénients à prendre en compte.

Dans cet article de Maxcolchon, nous allons analyser tout ce qui concerne le cododo : ses avantages, ses inconvénients, en se référant aux différentes façons de le pratiquer et en s’appuyant sur des études qui soutiennent tous ces aspects.

Qu’est-ce que le cododo

Le cododo est la pratique dans laquelle les parents et les enfants dorment dans la même pièce, souvent avec le bébé à proximité.

Le cododo consiste à dormir très près du bébé, et c’est une pratique parentale populaire et très courante. De nombreuses cultures pratiquent le cododo : soit en faisant dormir le bébé dans un berceau à l’intérieur de la chambre, soit dans le même lit que les parents.

Bien que le fait de séparer les bébés de leurs parents s’impose dans la culture occidentale. La vérité est que de nombreuses familles redécouvrent le cododo en raison de ce que l’on appelle la parentalité d’attachement. Une pratique axée sur le développement d’une relation parent-enfant très étroite.

Avantages du cododo

De nombreux parents choisissent de partager leur lit avec leur bébé en raison de ses principaux avantages. Voici les avantages du cododo :

1. Lorsque les parents prennent toutes les précautions nécessaires pour dormir en toute sécurité avec leur enfant, dormir dans la même pièce que le bébé réduit le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
2. L’un des principaux avantages du cododo est qu’il favorise l’allaitement en rendant les tétées nocturnes plus rapides, plus accessibles et moins perturbantes.
3. Les bébés qui dorment avec leurs parents peuvent s’endormir plus rapidement et rester endormis plus longtemps.
4. Parmi les principaux avantages du cododo, on observe que les mères qui le pratiquent peuvent se sentir plus reposées.
5. Des recherches, comme cette étude publiée par le National Library of Medicine publiée en 2017, indiquent que le cododo (et en particulier le partage du lit) ; présente des avantages physiologiques pour le bébé tels que la synchronisation de la respiration avec celle de l’adulte et que cela l’aide à réguler sa température.
6. D’autres recherches, comme celle menée par l’Université d’Essex (Royaume-Uni) à laquelle ont participé 17 000 enfants britanniques pendant 11 ans ; suggère que les bébés qui dorment avec leurs parents développent des relations affectives plus fortes avec leurs pères et leur mère, mais aussi avec d’autres personnes.
7. De plus, le cododo pourrait impliquer une plus grande régulation émotionnelle des parents et des sentiments de proximité envers le bébé, ainsi qu’une réduction des niveaux de stress pour les bébés.

Inconvénients du Cododo

Bien que nous ayons déjà parcouru certaines études et des courants de pensée qui soulignent ses avantages. Il est également essentiel de connaître les inconvénients possibles du cododo, afin de prendre une décision éclairée et sécuritaire en famille.

1. Risque d’étouffement ou de piégeage

Selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), parmi les inconvénients le plus souvent mis avant concernant le cododo on retrouve les risques possibles d’étouffement et de piégeage. Il s’agit d’études soulignant que le risque d’étouffement augmente lorsque les parents partagent le même lit que le bébé. En raison de la possibilité que le bébé se coince entre l’un des adultes et le matelas ou se retrouve couvert par les draps.

Une analyse des cas de mort subite du nourrisson a révélé qu’une proportion importante d’entre eux se sont produits dans des environnements de cododo, ce qui souligne l’importance de suivre des directives de sécurité strictes.

2. Troubles du sommeil

Le cododo peut interférer avec le repos des parents et du bébé. Les mouvements involontaires, les ronflements ou les changements de température entre les occupants des lits partagés peuvent entraîner des perturbations fréquentes du sommeil.

Certaines recherches, comme celles publiées dans la National Library of Medicine, ont indiqué que pendant le cododo une proximité physique continue peut modifier les cycles du sommeil profond du bébé, affectant ainsi le repos optimal nécessaire à son développement.

3. Difficulté à développer son processus d’indépendisation

Dans la continuité du point précédent, parmi les inconvénients du cododo, on fait valoir que dans les cas où le cododo est pratiqué pendant des périodes prolongées, il finit par entraver le processus d’émancipation chez les enfants.

Selon une étude publiée dans le Journal of Child Psychology and Psychiatry, les enfants habitués à dormir seuls ont tendance à développer plus rapidement des compétences d’auto-réconfort parce qu’ils apprennent à s’endormir sans aide. Et c’est une compétence qui est la clé de leur indépendance émotionnelle à mesure qu’ils grandissent.

4. Ingérence dans la relation de couple

L’intimité du couple peut être affectée par le cododo. Le manque d’intimité pour le couple peut entraîner des tensions et des défis dans leur relation.

Une étude intitulée Couple Relationships and Sleep menée par l’American Psychological Association ; montre qu’un manque d’espace personnel et une attention constante aux besoins de l’enfant peuvent limiter les possibilités de maintenir une relation saine et équilibrée au sein du couple.

 Types de cododo

Si vous optez pour les bienfaits du cododo, voici les méthodes les plus appropriées pour le pratiquer.

Cododo dans le même lit

Ce type de cododo implique que le bébé dorme directement dans le lit avec les parents. Bien qu’il s’agisse d’une pratique qui permet un contact immédiat et continu, elle est considérée comme la moins sûre en raison des risques d’étouffement ou d’écrasement involontaire. Pour atténuer ces risques, certaines familles choisissent d’utiliser des protège-lits ou des barrières spécialement conçues pour accroître la sécurité.

Co-dodo avec lit bébé dans la chambre

Si vous optez pour cette méthode, le berceau du bébé est placé dans la même pièce que les parents, mais pas dans le même lit. Ce type de cododo permet aux parents d’être proches du bébé pour l’allaitement nocturne ou de le rassurer s’il se réveille, tout en lui garantissant un espace sûr pour dormir.

Cododo avec lit adjacent

Dans ce cas, un berceau ou un mini-lit est placé contre lit des parents, et souvent l’un des côtés retirés. Cela maximise la proximité et facilite l’accès au bébé, mais il n’y a pas partage de la même surface de repos. Cette approche est celle qui est le plus recommandée, car elle offre la proximité et l’accessibilité du cododo, tout en réduisant les risques liés au partage du même lit.

 Comment pratiquer le cododo en toute sécurité ?

Pratiquer le cododo en toute sécurité consiste à dormir avec le bébé dans la même chambre, mais dans un espace de repos séparé et sûr pour lui, comme un berceau ou un lit spécialement conçu pour le cododo. Le but est que le bébé se repose en toute sécurité, sans risque d’étouffement ou d’écrasement.

Le ministère de la Santé, des Services sociaux et de l’Égalité recommande ce type de cododo, car il favorise une proximité entre les parents et l’enfant, sans les risques liés au fait de partager le même lit.

Comment réduire les risques d’accidents et de surchauffe lors du cododo

Le document AEPED inclut certaines recommandations visant à encourager les bienfaits et les avantages du cododo. Si vous allez partager un lit avec votre bébé, vous devez suivre ces conseils pour rendre la pratique plus sûre :

– Ne dormez pas sur la même surface que le bébé si vous fumez : les bébés exposés à la fumée ont un risque plus élevé de SMSN.

– Ne dormez pas sur la même surface que le bébé si vous avez pris des drogues ou des sédatifs, consommé de l’alcool, ou si vous êtes trop fatigué.

– Si vous partagez votre lit avec un partenaire, placez le bébé d’un côté plutôt qu’au milieu entre vous deux.

– Ne pas dormir sur la même surface que le bébé si vous avez fumé pendant la grossesse. Il y a des études comme celle-ci qui indiquent que le risque de souffrir de SMSN a doublé lorsque la mère fumait pendant la grossesse.

– Ne dormez pas sur un canapé ou une chaise en tenant le bébé.

– Si le bébé est au lit, assurez-vous qu’il n’y a pas d’espace entre le lit et le mur où le bébé pourrait se coincer.

– Assurez-vous qu’il n’y a pas d’oreillers, de draps ou de couvertures qui pourraient couvrir le visage, la tête ou le cou du bébé.

Partager une chambre (pas un lit) peut être le moyen le plus sûr de pratiquer le cododo. Dans tous les cas, si vous finissez par dormir dans le même lit que le bébé, il est essentiel de prendre toutes les précautions nécessaires pour éviter d’éventuels dangers. Et si vous avez des questions, consultez votre médecin ou votre pédiatre !

Quand ne pas dormir avec votre bébé

Sur la base du document de l’AEPED (Association espagnole de pédiatrie) et de l’UNICEF, il est recommandé de ne pas dormir avec un bébé dans les cas suivants :

– Bébés prématurés ou de faible poids à la naissance : Les bébés prématurés ou de faible poids à la naissance courent un risque accru de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et de suffocation.

– Bébés ayant des problèmes respiratoires : La présence d’un bébé ayant des problèmes respiratoires dans le même lit que des adultes peut rendre leur respiration difficile et augmenter le risque d’apnée.

– Parents qui fument ou consomment de l’alcool ou des drogues : La consommation de tabac, d’alcool ou de drogues peut augmenter le risque de SMSN et créer un environnement dangereux pour le bébé.

– Parents ayant des problèmes de santé qui peuvent mettre le bébé en danger : Si les parents ont des problèmes de santé qui peuvent entraver leur capacité à réagir, il est important qu’ils évitent de dormir avec un bébé.

Il est également important de se rappeler que l’AAP (American Academy of Pediatrics) recommande de ne pas dormir avec le bébé dans le même lit. En réalité, ils préconisent le partage de la chambre (mais pas du même lit), afin de garantir la sécurité du bébé et de réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN).

Si vous avez des questions sur le cododo, consultez votre pédiatre ou un professionnel de la santé.

 Questions fréquentes sur le cododo

Voici les principales questions que se posent les parents lorsqu’ils évaluent les avantages et les inconvénients du cododo.

Jusqu’à quel âge est-il conseillé de pratiquer le cododo ?

Il n’y a pas d’âge précis pour arrêter le cododo. La décision dépend des besoins et des préférences de la famille. Il est important de tenir compte de l’âge de l’enfant, de son développement, du confort parental et de ses conditions de sécurité. Cependant, il existe des écoles de pensée qui indiquent qu’elle ne devrait pas s’étendre au-delà de l’âge de 3 ans de l’enfant.

le cododo peut-il être pratiqué en toute sécurité ?

Comme nous l’avons analysé dans cet article, le cododo est sans danger si les mesures de sécurité appropriées sont prises. Il est essentiel que le bébé dorme sur une surface plane et ferme, que la pièce soit bien ventilée. Et bien entendu que des facteurs de risque tels que la consommation d’alcool ou de drogues par les parents soient évités.

Le cododo affecte-t-il l’indépendance de l’enfant ?

Nous avons vu les avantages et les inconvénients du cododo. Parmi eux, il y a des études qui indiquent qu’il peut affecter l’indépendance de l’enfant s’il dure longtemps.

Le cododo influence-t-il la relation de couple ?

Le cododo peut affecter l’intimité du couple, en créant des tensions dans leur relation. Il est important pour le couple de discuter de leurs besoins et de leurs attentes en matière de cododo afin de maintenir une relation harmonieuse.

Est-il bon pour les enfants de dormir avec leurs parents ?

Le cododo peut être avantageux pour les bébés, mais il comporte aussi des risques lorsqu’il se prolonge après l’âge de 3 ans. La décision de pratiquer le cododo est personnelle et dépend des circonstances de la famille.

Est-ce mauvais pour un enfant de 7 ans de dormir avec ses parents ?

Comme nous l’avons déjà vu, il n’y a pas de consensus définitif sur l’âge précis de la fin du cododo. La décision de cette pratiquée dépend des besoins et des préférences de la famille. Mais il y a plus de spécialistes qui soulignent que cela ne devrait pas dépasser l’âge de 3 ans.

Est-ce mauvais pour un enfant de 9 ans de dormir avec sa mère ?

La décision de savoir si un enfant de 9 ans doit dormir avec sa mère dépend de la dynamique familiale et des raisons du cododo. Cependant, de nombreux spécialistes du développement de l’enfant suggèrent qu’à cet âge, il est important d’encourager l’indépendisation de l’enfant.

Est-il normal qu’un enfant de 13 ans dorme avec sa mère ?

À 13 ans, il est recommandé aux adolescents de dormir seuls pour favoriser leur indépendance et leur intimité. Cela est vital pour leur développement.