Pourquoi je transpire en dormant?

Mar 29, 2020 | CONSEILS, PROBLEMES PHYSIQUES, REPOS

La transpiration est un fluide corporel sécrété par les glandes sudoripares et qui est expulsé à travers la peau. Il est composé d’eau, de sel, de minéraux, de substances organiques, de lactate et d’urée. Il s’agit d’un mécanisme naturel du corps qui nous permet de réguler Notre température corporelle par évaporation de ce liquide.

Le plus souvent, la sueur se produit dans des zones spécifiques du corps : aisselles, pieds, mains… Toutefois, ce phénomène peut s’étendre à toute la surface de la peau, en particulier lorsque notre température corporelle est élevée.

Plusieurs causes peuvent déclencher la transpiration de notre corps. L’anxiété, la peur, les plats épicés, l’excitation, la caféine ou certains médicaments en sont de bons exemples. Mais la sueur peut aussi être un symptôme de certaines maladies, en particulier celles qui génèrent de la fièvre. Dans ce cas, il est toujours important de consulter son médecin.

Une maladie caractérisée par une production excessive et constante de sueur est l’hyperhidrose. C’est une affection pour laquelle une personne transpire trop et de manière imprévisible, même quand la température est fraîche ou lorsqu’elle est au repos.

Donc, dans tous ces cas, il est normal que l’on transpire la nuit. Mais que se passe-t-il lorsque nous n’avons aucune de ces maladies, et que nous transpirons seulement la nuit ? Dans ce cas, notre literie peut jouer un rôle important.

Quelles parties de notre literie peut être responsables de notre transpiration la nuit ?

Transpirer la nuit peut être quelque chose de normal dans les cas dont nous avons parlé, ainsi que lorsque nous avons de la fièvre. Mais, que se passe-t-il si nous transpirons la nuit sans que nous n’ayons aucune de ces maladies ?

Donc, il peut s’agir d’une hyperhidrose primaire, la transpiration qui n’est pas causée par une maladie. Si nous pensons que nous sommes de ces personnes qui transpirent beaucoup sans aucune raison apparente, alors il vaut mieux consulter son médecin pour établir un diagnostic.

Quoi qu’il en soit, transpirer uniquement la nuit peut être une conséquence évidente que notre linge de literie n’est pas assez transpirant.

Matelas transpirants

La transpirabilité est une propriété clé pour ces personnes qui ont toujours chauds, surtout en période de températures élevées. Aujourd’hui, il est possible de trouver des matelas fabriqués avec tout type de matériau suffisamment transpirables.

Un type de matelas connu pour sa transpirabilité, se sont les matelas à ressort. Par exemple, les matelas à ressorts ensachés sont fortement recommandés pour les personnes qui ont toujours chauds et transpirent  la nuit. Quoi qu’il en soit, il existe toutes sortes de matelas dont les traitements leur permettent une transpirabilité suffisante. La viscoélastique, quant à elle, peut comporter des pores qui facilitent l’évacuation de tout résidu liquide de manière à produire une transpiration correcte.

D’autres matériaux tels que la mousse  peuvent également avoir une grande transpirabilité. Chez Maxmatelas, nous disposons d’une technologie spécifique pour cela. Il s’agit du tissu Dry-feel, un matériau poreux qui évite l’accumulation de la chaleur et de l’humidité dégagée pendant le repos.

Oreillers et linge de literie respirable

Chez Maxmatelas, nous disposons aussi d’oreillers et de draps mis en disposition pour ces personnes qui ont toujours chaud et qui transpirent souvent la nuit. Combiné à un matelas respirant, ces éléments de notre équipement de repos peuvent s’avérer indispensables si nous avons tendance à transpirer la nuit.

Gardez à l’esprit que votre équipement de repos est directement relié avec le fait que vous transpirez la nuit. Si votre équipement de repos est déjà composé de matériel respirant et que vous ne trouvez aucune raison pour laquelle vous transpirez pendant votre sommeil, vous devriez consulter votre médecin.