Est-il normal de tomber du lit?
On peut penser que tomber du lit est quelque chose qui se résume aux petits enfants. Cependant, étant donné le peu de contrôle que nous avons au moment du coucher, tomber du lit n’a rien d’exceptionnel. En fait, c’est quelque chose qui peut arriver à n’importe qui, bien qu’il soit vrai que c’est surtout le cas des plus petits.
Tomber du lit peut être due à quelque chose d’aussi simple que de bouger énormément, de tourner et se retourner dans le lit ou de dormir dans un lit très étroit auquel nous ne sommes pas habitués. Nous n’avons pas à nous alarmer si cela se produit, mais il existe certainement des moyens d’empêcher que cela se produise, surtout pour les plus petits.
Pourquoi tombons-nous du lit?
- Comme nous l’avons dit, tomber du lit peut être dû à plusieurs raisons. Certaines d’entre elles sont les suivantes :
- Le lit est étroit : il arrive que, lorsque le lit est trop étroit, il est donc plus facile de tomber du lit. Une solution simple à ce problème peut être de trouver un matelas plus large, en particulier pour les adultes qui remuent beaucoup.
- Nous gigotons beaucoup trop (nous bougeons trop) : il arrive qu’en dormant, nous nous déplacions plus que d’habitude en raison de la chaleur ou de préoccupations qui nous préoccupent depuis longtemps. Il peut aussi arriver que le matelas ne soit pas confortable. Dans tous les cas, l’équipement de repos et notre confort peuvent être un facteur clé pour ne pas tomber du lit.
- Le matelas est vieux: comme nous l’avons déjà dit, le fait que le matelas ne soit pas confortable peut être l’un des facteurs qui nous font bouger dans le lit et, par conséquent, tomber. C’est pourquoi le mieux est de ne dormir sous aucun prétexte sur un matelas devenu obsolète et affaissé ou qui a perdu sa fermeté. C’est juste que, en plus de l’inconfort lors du sommeil, cela pourrait nous causer des problèmes de santé tels que des maux de dos et de cervicales.
- Manque d’expérience: L’une des principales raisons pour lesquelles les enfants tombent du lit est leur manque d’habitude de dormir dans un lit sans obstacles.
Comment nous empêcher de tomber du lit?
Les plus petits sont souvent ceux à qui cela peut arriver le plus. Et c’est juste que, habitués à dormir dans des berceaux, dormir dans un lit sans obstacle peut être difficile pour eux. C’est pourquoi il n’est pas si étrange qu’ils tombent du lit avant de s’être habitués à dormir sans protection.
Dans ce cas, si les enfants sont habitués aux barrières, il est peut-être préférable de les maintenir et de les retirer progressivement. Comme cela, nous pouvons les empêcher de tomber s’ils bougent trop.
Par ailleurs, il est important de garder à l’esprit que nous devrons être plus attentifs à ces chutes dans le cas où le lit est plus élevé: les lits gigognes ou les lits superposés peuvent être plus dangereux si l’enfant à tendance à beaucoup bouger quand il dort.
Dans le cas où c’est  un lit simple classique, le mieux serait de le placer dans un coin le long du mur. De cette façon, au moins un côté du lit serait protéger et exempt d’éventuelles chutes.
Quoi qu’il en soit, tomber du lit n’est pas forcément grave. Si nous pensons que cela peut arriver, le mieux serait d’enlever les objets qui pourraient être éventuellement dangereux que l’on trouve habituellement près du lit, comme une table de chevet, pour éviter de se cogner la tête en cas de chute.
comment agir si l’enfant tombe du lit
Si nous n’avons pas pu l’éviter et que l’enfant a fini par tomber, alors il n’y a pas besoin de paniquer. Il y a des chances qu’il se réveillera en tombant. Si cela ne se produit pas, la prochaine étape sera de vérifier s’il dort. S’il dort encore, on le réveillera peu à peu en s’assurant qu’il ne souffre pas et de le remettre au lit.
Bref, il n’y a pas de raison de s’alarmer lorsque que nous tombons du lit. Le mieux que nous puissions faire est d’identifier le problème qui se pose ou s’est produit, et de prendre des mesures adéquat pour que cela ne se reproduit pas(en particulier pour les plus petits). Et n’oubliez pas de changer votre vieux matelas!