Pourquoi j’ai des érections matinales
L’érection matinale ou la tumescence pénienne nocturne, loin d’être une réponse à un stimulus sexuel, est un signe de bonne santé. Bien que les érections du matin ne soient pas entièrement décisives dans le diagnostic des problèmes d’impuissance et de dysfonction érectile, elles sont indicatives du bon fonctionnement du système d’érection masculin.
Responsables de beaucoup de rires du matin, les érections du matin sont toujours bien accueillies. Bien que pour certains hommes, il s’agissent d’un fait banal, pour beaucoup d’autres, il s’agit d’une raison suffisante pour sourire face au signe dénotant l’activité dans leur membre viril.
Qu’est-ce que les érections du matin et pourquoi se produisent-elles ?
L’érection matinale de l’homme est généralement liée à son désir d’uriner; cependant, l’excès de liquide dans la vessie comme étant responsable de ces érections sympathiques est juste une demi-vérité.
Pendant la nuit, un important remplissage de la vessie se produit, ce qui entraîne le col de la vessie à se contracter pour prévenir des fuites. Cette contraction involontaire peut provoquer l’érection du pénis comme un acte réflexe. Jusqu’à présent, loin d’être la cause prédominante, avoir une vessie pleine peut générer une certaine érection matinale comme réflexe, mais pas toutes.
La raison la plus commune pour l’apparition des érections du matin est le mécanisme de récupération lui-même qui aide à garder le pénis dans un état de santé optimal. Les érections matinales font partie d’un processus physiologique dans lequel les corps caverneux du pénis se remplissent de sang augmentant le flux sanguin qui facilite l’oxygénation.
Ce que l’on appelle les érections matinales ne sont pas les seules qui se produisent involontairement. En fait, elles font partie d’une séquence d’érections nocturnes qui se produisent à différentes étapes tout au long de la nuit. Pendant que votre corps se repos, votre corps entier est oxygéné, y compris chaque structure de votre pénis.
Pendant les différentes phases du sommeil, des changements importants se produisent dans le corps. Nous parlons d’un processus complexe de récupération et d’oxygénation dans lequel l’oxyde nitrique (responsable de l’accumulation de sang dans le tissu spongieux du membre viril) est libéré, et la production d’hormones telles que la prostaglandine et la testostérone est générée.
Que se passe-t-il si je n’ai pas d’érections matinales ?
Vous ne serez pas toujours au courant de vos érections matinales et nocturnes, mais le fait que vous ne soyez pas en mesure d’avoir une érection dans votre pénis pendant un temps prolongé, pendant la nuit ou coïncidant avec votre réveil, peut être une raison suffisante pour consulter un spécialiste. Cela permettra de déterminer s’il vous avez des problèmes de dysfonction érectile.
Gardez à l’esprit que 90% des dysfonctions érectiles chez les hommes de moins de 50 ans sont d’origine psychologique. Les troubles de santé mentale, comme la dépression et l’anxiété, et les états continus de stress émotionnel sont souvent les grands ennemis de la santé sexuelle masculine.
Il y a également des facteurs physiques qui augmentent votre risque d’impuissance, tels que : un taux cholestérol élevé, de l’artériosclérose, le diabète, la sclérose en plaques, des maladies cardio-vasculaire et cardiaques, la parkinson, et des blessures spécifiques du pénis ou de la moelle épinière.
D’autre part, certaines pratiques courantes peuvent favoriser l’apparition de problèmes érectiles : l’usage abusif de substances nocives comme l’alcool, le tabac, les drogues et certains médicaments d’ordonnance influencent directement la santé de votre membre. De même, le manque prolongé de sommeil et les difficultés de repos sont souvent les seuls responsables de l’impuissance chez l’homme.
Si vous n’avez pas d’érections matinales sur une longue période de temps, commencer à se débarrasser des routines nocives qui peuvent interférer avec votre puissance sexuelle. Faites des activités qui vous font vous sentir bien et accordez une attention particulière à votre humeur. Si vous avez un partenaire, n’ayez pas honte de partager vos préoccupations ouvertement, car le soutien émotionnel est l’un des fondements de l’apaisement des problèmes de dysfonction érectile psychologique.
N’oubliez pas que le fait d’avoir des érections matinales est une raison suffisante pour célébrer votre santé sexuelle, remerciez votre imposant membre tous les matins et commencez la journée avec un sourire radieux.